1、直接系统方法(欧洲):
2、(1)将鞋头从底部(灰色部分)自上而下直穿入底部两个鞋孔。
3、(2)鞋带的一端(黄端)从下往上斜穿，直穿入第二横排的另一个鞋孔。
(资料图)
4、(3)鞋带的另一端(蓝色端)从下到上对角穿过第三排孔，直接进入另一个孔。
5、(4)重复操作，两个鞋头交替进行。
6、绳索法：
7、(1)将鞋头从底部(灰色部分)穿过底部的两个鞋孔，从下往上直穿出来。
8、(2)将鞋带两端对齐，直直地穿入第二排的孔中。
9、(3)在将鞋带向上穿入下一排孔之前，将鞋带交叉穿入另一侧垂直方向的鞋带下方。
10、(4)在顶孔处，两个鞋头再次交叉，从垂直部分下穿过，然后扎紧。
11、鞋子系统(铁人三项T1):
12、(1)将鞋头从底部(灰色部分)自上而下穿入(而不是穿出)底部两个鞋孔。
13、(2)交叉鞋头，再次放入第二排鞋孔。
14、(3)重复这个过程，直到鞋带穿过上面的两个孔(从鞋内侧结束)。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
